قائمة هذا الأسبوع

الساندويشات

ساندويش ستيك 120 غم

فيليه ستيك مع البصل والفطر والجبنة في خبز فرنسي.

6.000 د.أ

508 kcal

بروتين

43g

كربوهيدرات

57g

دهون

12g

الساندويشات

ساندويش سموك سالمون 150 غم

سالمون مدخن مع الجرجير واللبنة وصوص الليمون في خبز فرنسي.

8.500 د.أ

447 kcal

بروتين

39g

كربوهيدرات

57g

دهون

7g

الساندويشات

ساندويش فاهيتا دجاج 150 غم

فاهيتا دجاج مع الفلفل الحلو والبصل والفطر والجبنة في خبز فرنسي.

5.000 د.أ

571 kcal

بروتين

68g

كربوهيدرات

53g

دهون

13g

الساندويشات

شاورما دجاج 150 غم

شاورما صدر دجاج مع مخلل الخيار والمثومة بخبز الشراك الأسمر.

5.500 د.أ

453 kcal

بروتين

43g

كربوهيدرات

41g

دهون

9g

الساندويشات

شاورما دجاج 200 غم

شاورما صدر دجاج بحجم أكبر مع مخلل الخيار والمثومة بخبز الشراك الأسمر.

6.000 د.أ

552 kcal

بروتين

57g

كربوهيدرات

54g

دهون

12g

الساندويشات

شاورما لحم 120 غم

شاورما لحم مع البندورة والبصل والبقدونس، ملفوفة بخبز الشراك الأسمر.

6.000 د.أ

389 kcal

بروتين

36g

كربوهيدرات

41g

دهون

9g

الساندويشات

شاورما لحم 190 غم

شاورما لحم بحجم أكبر مع البندورة والبصل والبقدونس بخبز الشراك الأسمر.

8.000 د.أ

430 kcal

بروتين

25g

كربوهيدرات

35g

دهون

20g

السلطات

تبولة (كبير)

بقدونس وبندورة وبصل أخضر ورمان وبرغل أحمر مع الليمون وزيت الزيتون.

4.500 د.أ

309 kcal

بروتين

7g

كربوهيدرات

41g

دهون

9g

السلطات

تبولة (وسط)

بقدونس وبندورة وبصل أخضر ورمان وبرغل أحمر مع الليمون وزيت الزيتون.

3.500 د.أ

244 kcal

بروتين

6g

كربوهيدرات

28g

دهون

12g

السلطات

سلطة أروجولا (كبير)

سبانخ وجرجير مع التفاح والفراولة والمكسرات وجبنة الفيتا بصوص الأروجولا.

6.000 د.أ

252 kcal

بروتين

20g

كربوهيدرات

25g

دهون

8g

السلطات

سلطة أروجولا (وسط)

سبانخ وجرجير مع التفاح والفراولة والمكسرات وجبنة الفيتا بصوص الأروجولا.

5.000 د.أ

210 kcal

بروتين

15g

كربوهيدرات

24g

دهون

6g

السلطات

سلطة الباستا (كبير)

باستا مع الجزر والخس والفلفل الملون والشمندر والخيار والذرة والزيتون الأسود.

6.000 د.أ

400 kcal

بروتين

19g

كربوهيدرات

63g

دهون

8g